Serial Turtle

Rien ne sert de courir...
dans la mauvaise direction !!

le MARCO


club de course d'orientation de Marseille

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De 7 à 77 ans, du loisir à la compétition, du débutant à l'expert, seul ou en famille, dans une ambiance chaleureuse, familiale et conviviale où chacun œuvre à son niveau pour le club, tout le monde trouvera sa place !

Alors, qu'attendez vous ? Visitez le site du MARCO et prenez contact avec notre responsable sportif Paul Visca (coordonnées ci contre) qui saura vous convaincre définitivement ...si cela n'est pas déjà fait !



Ligue PACA         FFCO         Ville de Marseille

Conseil Général 13                 CDCO

Massif de l'Étoile 7 Mai - CO à VTT


Actus


Ecole de CO


Le Marco organise en 2017


Liens utiles


Contact

Paul VISCA paul.visca@wanadoo.fr
06.87.49.57.65



Le Club

Premier club civil de Provence créé en 1981. Un des plus grands clubs de PACA en nombre de licenciés
2003:115, 2004:134 , 2005:101, 2006 :103, 2007:116, 2008 :111, 2009:105, 2010 :101, 2011: 99, 2012 :122, 2013:119, 2014:139, 2015 :128, 2016:97.

Classement pédestre des clubs PACA :
2° en 2008, 2009, 2010, 2013 et 2016
3° en 2003, 2004 , 2005, 2006 , 2007, 2011, 2012, 2015
Classement CO à VTT des clubs PACA :
Vainqueur challenge paca en 2012 et 2013
2° en 2009, 2010,2011, 2014, 2015 (pas de classement 2016)

Une convention est établie avec la section sportive CO du collège Château Forbin de Marseille


S’inscrire au MARCO

L’inscription au club comprend deux parties :

  • la licence FFCO
  • l’adhésion au club proprement dite
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course d'orientation en compétition est obligatoire.



Avantages d'être licencié au MARCO?

  • Être dans un club, permet de bénéficier d'une dynamique de participation aux différentes compétitions qu'on n'a pas lorsqu'on est seul car on se sent concerné par les résultats globaux du club.
    Possibilité de co-voiturage.


Tarifs des licences 2017

  • Adulte : 95€
  • Jeune de 16 - 18 ans : 50€
  • Moins de 16 ans : 40€
  • Famille : 190€ + 10€ par enfant

Tenue du club

Le Marco propose des maillots techniques aux couleurs du club.
Trois modèles sont disponibles :
  • On a la possibilité de participer aux 2 relais annuels. (difficile lorsqu'on est seul !)
  • Avec la licence Marco, on bénéficie du non paiement de la licence journée( pass' compétition) à chaque manifestation (de 5 à 12 € suivant la compétition) .
  • Fourniture du doigt électronique avec caution au prix de 15 € avec rachat en cas d'arrêt de la CO.
  • Non paiement de la location du doigt électronique à chaque compétition (2 ou 3€)
  • Prise en charge par le club des inscriptions aux compétitions des épreuves pédestres et de CO à vtt des challenges PACA, aux courses ouvertes au classement national (tarif 2017 : 8 €, 9 € ou 14 € adultes, 5 € , 6 ou 8 € moins 18 ans, 3 € circuit vert accompagné)

En conclusion : avec 3 ou 4 compétitions, on "amortit" sa licence !

NOUVEAUTE

Création d’une école de Co pour les jeunes et tous petits 1 samedi par mois dans la mesure des disponibilités des animateurs bénévoles.

Les entraînements

Nous n'arrivons pas à organiser des entraînements réguliers même s’il nous arrive d’en proposer !
Par contre, on peut procurer les cartes aux licenciés qui souhaiteraient aller s'entraîner.
Il n'est pas indispensable d'avoir les balises installées dans la forêt pour s'entraîner. Les ruines, le relief, les rochers… sont toujours en place !!! La balise n'est placée que pour informer l'organisateur de la course que le concurrent a bien trouvé l'élément remarquable du terrain dessiné sur la carte !

Par contre, rien ne remplace la compétition

qui propose l'élément essentiel de la course d'orientation, à savoir, se déplacer dans un milieu inconnu . Lorsque la forêt n'a plus aucun secret pour nous, quel est l'intérêt de rechercher ce qu'on connaît déjà ?! Cela devient un entraînement physique, tout aussi important au demeurant, pour progresser !

Principales organisations du Marco

En 2005 : Challenge Paca 20/03/05 à Gréasque, journée orientation en famille Marseille 02/10/05, journée intégration lycée Charles Péguy 7 septembre 2005
En 2006 : Finale PACA en relais le 3/12/2006 à Luminy, la randonnée orientation en famille le samedi 30 septembre 2006.
En 2007 : 2° challenge Paca à Châteaurenard le 11/02/2007, le 7° challenge sur Marseille le 30/09/2007 et la randonnée orientation en famille le samedi 20/10/2007 sur Marseille
En 2008 : championnat paca des clubs le 18 mai 2008 à Fuveau , journée orientation en famille le 8 novembre
En 2009 : championnat de ligue de sprint à Allauch le 13 septembre 2009 et la journée orientation en famille le 11 octobre 2009 alentours Marseille
En 2010 : finale challenge paca 5 décembre 2010 parc Nègre Marseille
En 2011 : 2° challenge 13 février 2011 domaine départemental de Pichauris, co-organisation 5jours de provence toussaint 2011 ; participation journée sport nature 13 à Pichauris 7 octobre 2011
En 2012 : championnat ligues paca LD castillon 18 avril 2012, sport nature 13 pichauris 6 octobre 2012
En 2013 : 2° challenge en 2 manches 10 mars 2013 Aubagne, marseille, CPC relais à castillon,5 mai, journée sport nature 13 le 6 octobre 2013 à Pichauris, finale VTT’O à Pichauris le 24 novembre 2013.
En 2014 : 1° challenge paca 19 janvier à Gardanne, 3° challenge paca VTT’O 23 mars Belcodène, sport nature 13 Pichauris 5 octobre, finale paca 2 décembre pichauris et du 25 août au 31 août participation organisation semaine fédérale autour de Gap.
En 2015 : 1° challenge paca janvier Castillon, relais CPC Valabre février, co à vtt à Peynier en mars,13’O à font Blanche en octobre, Pichauris 1° octobre.
En 2016 : championnats de France de relais et de LD de co à vtt à Tarascon mars, championnat de ligue paca de MD en mai à Valabre, provence orientation en co organisation avec ACA à Jouques en octobre, pichauris octobre
En 2017 : marseille 2017 pichauris 22 janvier, coà vtt massif de l’étoile 7 mai, jeux mondiaux de la santé pichauris 6 juillet, championnat de ligue paca de sprint autour du mucem, provence orientation novembre Castillon, pichauris octobre


La CO, késak'O?

icone CO

Sport de pleine nature, la CO est une course dans laquelle le concurrent doit, à l'aide d'une carte et d'une boussole, rejoindre l'arrivée le plus vite possible, en passant par des points de contrôle que sont les balises, et en empruntant l'itinéraire de son choix.
La course d'orientation peut se pratiquer :
  • en loisir : avoir le plaisir de se promener en pleine nature, tout en cheminant pour trouver les balises.
  • en compétition : la confrontation avec d'autres participant incitant à trouver le meilleur itinéraire, tout en se déplaçant le plus rapidement possible.

Qu'elle soit pratiquée en loisir ou en compétition, la CO est une activité complète, sollicitant les capacités physiques et intellectuelles de chaque individu.

Les circuits

Des benjamins aux vétérans, différents circuits adaptés aux capacités de chacun sont proposés :
  • circuit long et facile pour les débutants sportifs,
  • circuit court et facile pour les enfants à partir de 8 ans,
  • circuit accompagnés avec balises à toutes les intersections pour les plus petits,
  • circuits techniques de toutes longueurs pour les orienteurs expérimentés de tous âges, hommes et femmes.
Les circuits proposés ont une durée de 30 minutes à 2 heures selon l'âge, l'expérience et la condition physique des participants.

Pratiquer la CO en famille

La CO est une activité qui se pratique en famille, notamment grâce à :
  • des circuits accompagnés ou non accompagnés,
  • des circuits adaptés à l'âge et au niveau des pratiquants,
  • des départs décalés permettant à chacun de faire sa course tout en se relayant auprès des enfants,
  • le tout dans une ambiance conviviale!


Avec quel matériel se pratique la CO?


icone CO
La carte
En Course d’Orientation, on utilise des cartes spécifiques dont la caractéristique principale est d’être très détaillée. La codification des cartes de CO est normalisée (symboles, couleurs, …) et identique pour toute les cartes de CO de tous les pays.
L'essentiel est donc de savoir interpréter cette carte.
Sur une carte de CO, on trouve des informations de quatre natures différentes :
  • Planimétrie
    Eléments rapportés ou construits par l'homme : chemin, route, construction, clôture, mur, ligne électrique, banc, objet particulier,... Eléments rocheux : rocher, falaise, pierrier,...
  • Hydrographie
    Lac, étang, marais, rivière, ruisseau, captage, source,...
  • Relief
    Courbes de niveau, colline, butte, fossé, talus, ravin, trou, dépression,...
  • Végétation
    Selon sa pénétrabilité, la forêt est représentée du blanc (forêt où l'on court aisément) au vert plus ou moins foncé (vert foncé : forêt quasi impénétrable). Les parties non boisées sont de couleur jaune. On distingue les cultures et les friches, dont les clairières.

Les cartes de Course d'Orientation ont une échelle variant généralement du 1/2000ème au 1/20000ème ; autrement dit 1 cm sur la carte représente de 20 à 200 m sur le terrain.
L'équidistance est la différence d'altitude entre 2 courbes de niveau. Elle est comprise entre 2,50 m et 10 m selon la carte.


boussole
La boussole
Une boussole est un instrument servant à déterminer les directions et dont l'aiguille aimantée pointe toujours vers le nord. Elle est utilisée pour la navigation depuis des centaines d'années.

Le doigt électronique
Pour la pratique chronométrée, ou tout simplement pour valider son parcours, l'orienteur utilise un « doigt électronique » qui contient les caractéristiques du coureur, permet d'enregistrer ses heures de passage aux balises et de restituer ces informations à l’arrivée pour être classé, se comparer aux autres concurrents et aussi pour que l’organisateur sache en quelques clics qui n’est pas encore arrivé.




doigt electronique


Ecole de CO

Mémoire à Peynier - 26/02/17

Ecole de CO à Peynier le 26 février 17.
Beaucoup d'enfants et adolecents étaient présents.
Le but de la journée a été de faire travailler la mémoire. Trouver le meilleur itinéraire sur la carte, le mémoriser et le parcourir (sans la carte).
Plusieurs circuits, des papillons et des étoiles pour tous niveaux de pratique.
Journée ensoleillée et familliale !
Ecole proposée par Seb.



Initiation à la CO de Nuit - 30/12/16

Le 30 décembre 2016, à Gréasque, plusieurs circuits proposés pour cette école de CO.
Le but de cette soirée a été de découvrir la CO de nuit pour les petits et d'entrainer les ado au prochain challenge paca de nuit.
Les petitous sont parti sur un circuit vert à la tombée de la nuit, entre chien et loup, avec les animateurs de l'école.
Quand aux enfants plus grand et adoléscents un circuit plus long à travers la fôret leur été proposé !!
Fin de la séance avec une soupe bien chaude à l'oignon pour les enfants et leurs parents.
Ecole proposée par Alexis.



2ème journée de l'école de CO

Nouveau succès de la 2ème journée de notre école de CO.
19 petites tortues orienteuses en herbe ont activement participé aux différents ateliers proposés. Les adultes étaient en nombre aussi puisque 24 membres du club ont accueilli, encadré, couru et profité de cette belle journée de printemps.
Nous avons également délivré 39 pass'orientation et tous ont été enchantés par notre organisation et la convivialité de notre club !!!
D'autres photos dans la rubrique Photos






1ère journée de l'école de CO à Fuveau

Une belle journée pour démarrer cette saison de CO.
Un grand succès pour cette première journée. Les ateliers de découverte ont été aussi très appréciés.
D'autres photos dans la rubrique Photos









Brèves

Le Caylar, Larzac

Double récits de ce WE orientation, organisé par le MUC, dans le Larzac. Par Christian et Sébastien.
Tous les résultats


Arrivée en force au Caylar, le Marco devait être au niveau de l'aca au niveau partipation.

Après une première course , le samedi, dans un décor de rêve sur une carte lui ressemblant: merci Ray, on se retrouve le dimanche à la forêt "mythique" des orienteurs j'ai nommé: La Forêt de l'Escandorgue.

Je suis parti inhabituellement serein: dés la première , j'ai su que cette foret n'avait pas une réputation pour rien... En voyage vers la 2 , j'ai rencontré des coureurs qui cherchaient des balises dont les numeros ne correspondaient pas à leurs courses !!! why ? : sais pas , j'ai pris le temps de recaller des coureurs , ce qui n'est pas de mon trip habituel...

Je fais la 3 bien, La 4 est "l'épreuve " du circuit : j'ai beau chercher relation "carte -terrain" : rien , nothing !!! des gens tournent!

Nous sommes bien à L'Escandorgue: magnifique, majestueuse, luxuriante, des rochers énormes, des arbres de conte, le tout dans une lumière tamisée : C'est la foret de... Harry Potters...!

Aller go:il ne reste plus qu'à zapper tous ces rochers et d'aller à l'azimuth pour taper et rebondir sur une ligne d'arret bien marquée !

Dommage j'aime bien naviguer, entre les rochers..Ok la sauce a marché , mais le chrono tourne ...ensuite 5 a fond, 6 approche nickel mais sur le poste très diificile , là aussi des gens tournent, j'arrive à une petite clairière avec trois magnifiques paons, ils restent autour de moi, sans être effrayé ! , j'ai rencontré dans ma vie toutes sortes d'animaux mais des paons en liberté !!!! Nous en étions à la 6 (sourire) ...je trouve à l'instinct ça marche aussi...mais mef ! restons technique! 7 ok, 8 ok , 9 une balise dans une zone tres classique , je perds un temps fou alors que la physionomie du terrain a changé, chemins et bucherons .Je suis passé autour plusieurs fois , mais cachée ! tout le monde connait ça !!


La 10, sachant que j'ai perdu assez de temps pour ne prétendre à rien , je prends un "certain" temps à décripter la carte , ! je trouve oui mais bon , si chercher une balise pendant plusieurs minutes et qu' on trouve forcement à "mendonné "sans en etre convaincu ...sourire, ce n'est pas mon truc !. La 11, je prends des risques physiques , mais pas de rendement, la 11: je deconnecte , je suis à + de 1h 30 de course, je suis fatigué, et je n'ai plus envie, ...je décide donc de rentrer, il ne me reste plus que de 2 balises mais je sais où elles sont ( je m 'imagine...sourire).Je discute à l'arivée avec des potes , chacun ses déboires , mais pas de bobo sur ce terrain très accidenté et pas mal d'entraides entres les coureurs.

Je ne grogne pas comme habituellement , je sais que la carte n'est pas au top , on en discute avec Daniel, mais cela dit: je reste sur le charme!

Pourquoi ? je ne sais pas , je regarde encore la carte: et je vois une petite inscription avec une photo sur un bord de la carte : je ressents de suite quelque chose: ....La photo : une charmante sportive avec l'inscription: "En ces lieux, un ange veille sur vous"...

Oui, Elle nous a quittés, il y a peu de temps , elle s'appellait Cécile...merci Cécile , je reviendrai.
Christian

Allez, voilà mon couplet sur la course dans la forêt de l'Escandorgue :

Départ 10h20 en compagnie de Mireille, Daniel et Maïeul (marco en force !).
1ère balise je prends mon temps pour comprendre comment naviguer dans ce dédale de rochers. Pas de sentier, pas de piste, rien que de la forêt et des rochers ! Il me faut 13 min pour poinçonner la 1ère :/ (seulement 300m). Il faut naviguer avec la végét' et le relief ! Les zones blanche sont bien visibles sur le terrain !
Allez, go, j'ai compris, j’enchaîne la 2, 3, 4, 5 sans trop de difficultés. Entre-temps je croise Mireille qui cherche sa 1ère, elle peste contre Daniel :
  • Daniel aurait dû me sous-classer (ça va barder en rentrant) !
  • Allez Mireille, cale toi sur les zones blanches, ça passe pas mal !
A la 6, je croise Alexis qui cherche. On a le même circuit, il est parti 10min avant moi.
- C'est bon ça, j'ai rattrapé Alex, allez continue !
La 7, poste 49, j'arrive sur la zone, ça jardine pas mal déjà, on doit être au moins 12, dont Alexis. On tourne autour des rochers : binette, râteau et arrosoir à la main, le potager va être beau ! Les minutes passent et toujours rien !
Sur ces entrefaites, déboule Guilhem. J'ai le sourire qui revient, je me dit :
  • Notre sauveur viens d'arriver ! Ouf, fini le jardinage, la course va pouvoir redemarrer.
On le suit bêtement, mais lui aussi cherche, au bout de 30 secondes il dit quelque chose comme :
  • Il y a un problème, une erreur de pose!
  • Aïe aïe aïe
Une minute après, on entend dans la forêt :
  • Elle est là !
C'est Guilhem qui vient de la trouver 50m plus bas que l'endroit prévu ! Et tous les jardiniers en cœur :
  • Merci !
C'est la différence entre un pro et un amateur comme moi, j'aurais pu rester 100 ans là sans même imaginer que cette balise était mal posée...
Bref, c'est reparti 8, 9, 10 et là c'est le drame : je pars pour la 11, déconnexion du cerveau, un moment d'égarement et me voila complètement perdu, ne sachant plus où je me trouve. Ça faisait bien longtemps que ça ne m'était pas arrivé, depuis Gréolières. Ma foi, je continue, je finis par tomber sur une piste, bien, mais laquelle ? Je pars d'un coté jusqu'à un croisement, bien, mais lequel ?
  • Houhou, il y a quelqu'un ?
Je finis par trouver quelqu'un qui me recale et me voila reparti, mais je n'y suis plus, un peu en colère de cette erreur, Alex doit être loin devant, grrrrr... Je retraverse tous les rochers, les rentrants sans finalement rien trouver, allez zou, je rentre !! Abandon... Bilan, à priori les circuits avec la balise 49 vont être annulés... Dommage, en tout cas la forêt est magnifique !
A refaire vite ! Maïeul finit quand même 5ème ! Le papa est fier !
Ci dessous les cartes des 2 courses.
Sebastien



Nationale S-E, podiums



Samedi 18 mars 2017 : Moyenne Distance (Bauduen)


Dimanche 19 mars 2017 : Nationale Sud-Est Longue distance (Régusse)


Tous les résultats



L'Odevois, 12/13 mars.

Voici, le compte rendu des courses de ce we organisé par l'AMSO qui est un club sympa.

J'arrive le samedi à Saint Jean de Blaquieres , je vois le flechage : vu la pose je sais qui a effectué celui ci. A l'arrivée à l'accueil je pose la question bingo! c'est un de mes potes de 20 ans...


La course s'annonce difficile sur la carte "des Marcassins" dont la photo a été transmise il y a 2 ans (des coureurs sur les hauteurs de ravines rouges).

Ma stratégie sera la suivante pour les 2 courses du we sur des cartes compliquées: aller vite ! Oui je sais c'est prendre des risques sur des cartes où il faut aller doucement , mais bon : MADWAY ! il faut savoir prendre des risques dans la vie...et puis je préfère une bonne course plutot que des résultats moyennement moyens!

Je démarre mon chrono en version tenue été car il fait + de 20°... j'enchaine bien la 1,2,3.

A la 3 ,je prends l'azimuth pour aller sur la 5 ! (?). Je pars à fond dans les méandres de rochers et de ravines mais mon "gps" m'indique que rien ne correspond...je m'arrete et je me rends compte que j'avais trop plié la carte et que je viens (aussi )...de faire un 180 ° !!!, je fais demi tour et je prends un autre itineraire pour aller sur la 5 . mais là aussi pb mon "gps" ( ma tête sourire) me dit encore ça ne va pas et là je suis au fond de la plus grosse ravine.je cherche à en sortir mais ..que des parois abruptes avec 2 à 3 courbes de niveaux au dessus... je me pose et réfléchis en details à mon parcours et là je ne me souviens plus si j'ai fait la 4 ou la 3 je regarde encore la carte et stuppeur ! je réalise mon erreur entre 3 et 4 , balises proches l'une de l'autre avec exactement le meme "dessin" (petit rentrant de meme taille) .Et là voyant que je vais perdre encore du temps à remonter , qu'avec cette double faute(erreur de balise et 180°), je suis nul et que ma course est foutue et je commence à raler; je marche en direction d'une possibilité d'une sortie du piège je rale: tout y passe:... "si je chope un marcassin...." Bon j'arrive à ma derniere balise oui c'est bien la 3 vu le temps qui s'est écoulé plus la peine de concourir :les points sont partis, je décide donc de finir le circuit pour entrainement sans biper le doigt et de me "garder physiquement" pour le lendemain.Je fais la 4 ,la 5 la 6 fluide et cool à la 7 j'ai un pb de ligne d'arret , je tourne je me retrouve en zone hostile de par la hauteur des ravines , je tombe dans l'une d'elle , sans gravité mais chaud, et je rencontre en me relevant une vipère ! Là ,je fais le "bon" instinctif de survie et m'empresse de mettre le turbo en pensant; oui vu le temps et aussi c'est l'époque où les reptiles sortent affamés de leur hivernage! je continue jusqu'a la fin . En arrivant bien sûr je grogne ! je compare mes temps temps avec le 1er du circuit : à la 3 avant mon beug , je suis 1er ....mais c'est la vie de l'orienteur...


En rentrant à l'hotel , je gamberge ... bon je fais quoi? je prends ma retraite? peut etre qu'une licence de babyfoot ou alors pingpong serait plus adaptée!..? ou alors aux boules , c'est bien les boules!..

A 2 h du matin , je me reveille transpirant en sursaut les boules à la main (c'est une image) pfff ..

Ben non je ne peux pas faire ça! bon essayons de dormir...

je me reveille vers 7h et je pars vers la 2eme course.

Suis parti vite aussi , la course a été correcte, j'ai perdu du temps sur 3 balises sur 12 .La première ,j'ai perdu du temps à cause du l'impression du chiffre de poste qui caché un rocher que j'avais pris pour "cible"...La 2eme perte de temps :pas d'excuse je suis arrivé a fond en courant alors que tout le monde marchait : j'ai tourné perte estimée 2 mn. La 3eme je suis arrivé rapide aussi et je n'ai pas vu la balise qui etait franchement cachée perte estimée 2 mn encore.

Je rentre tranquillement vers l'accueil.


Un type était présent sur le bord de la course; après avoir été prévenu la veille que le cartographe était présent, j'ai su de suite que c'etait lui.

Taille correcte, mince,vétu en kaki type saharienne avec un bonnet style des andes kaki aussi, lui donnant une note hippie sans pour cela y ressembler. Vétéran aux yeux clairs, avec un charisme discret ,c'est lui: Ray Hulse.


Nous avons fait connaissance:Il écoute et réfléchie avec flegme, et répond avec un accent d'anglais vivant en France. Son soucis permanent ne pas surcharger les cartes d'où peut être une sobriété dans celles ci. Son rêve faire des cartes des forets des pays d'Europe du nord.. en France...Il aime l'Ecosse aussi.

Il était présent car il avait réalisé les deux cartes du week end. Il a réalisé plusieurs cartes notamment dans l'Aude et dans les Pyrenées,je crois. Vous avez dû courir sur une de ses réalisations : Salignac dans le 04.

Voilà mais ceci est dèjà du passé, maintenant c'est le Verdon...A bientot

Christian



Vert, bleu, jaune.

Dimanche, à St Vallier j'ai fait le parcours vert en D10. Un moment, j'ai vu une cabane et j'ai eu peur que Joe l'indien sorte de dedans. Alors, j'ai couru encore plus vite et j'ai vite trouvé la balise. J'ai eu une boîte géante de bonbons Haribo.

L'après midi, papa m'a dit que j'étais inscrite sur le parcours vert. Au moment de partir, je me suis aperçue qu'il n'y avait pas de vert. On m'a donné la carte du parcours bleu/jaune. J'ai trouvé ça très dur alors j'ai fait le train. J'ai suivi une fille et elle m'a bien aidée. A la balise 5, j'ai vu papa. Je lui ai dit "c'est trop dur, je veux rentrer". Du coup, j'ai fini sur son parcours avec lui... enfin on l'a raccourci et on est PM tous les deux!

Harib'O c'est b'O la vie
Avril


Des tortues sur le podium :

1ere - Avril V. en D10
1er - Christian R. en H60-65
2eme - Juliette B. en D10
2eme - Anne B. en D40-45 C
3eme - Isabelle B. en D40-45



Relais Finale 2016, Poésie.

Dimanche au col d’eze
Le Marco a été bal eze !!!!

J’ai failli faire un mal eze
Quand j’ai fait mon PM
Je suis allée sur ma ch eze
Pour comprendre mon problème
Foutu falaise à la tr eze
Pas un mais deux PM
C’est sur j’étais pas à l’ eze

Mais
Dimanche au col d’eze
Le Marco a été bal eze !!!!

Bientôt je remettrai le tutu
On pourra ricaner : que des fout’eze
Moi je reste une mordue
Rien ne m’arrêtera même pas une proth eze !

M’en fiche
Dimanche au col d’eze
Le Marco a été bal eze !!!!
Ensemble on est méga bal eze !!!!!!!


Isa



CO de nuit à Cabrières d'Aigues.

Allez hop !! Je me lance !!

Oui ! Première CO de nuit... Déborah pourra le dire, j'avais un petit peu la trouille la veille au soir ! Et ceux qui m'ont vue et entendue avant le départ pourront confirmer !

Départ, je lance à mon groupe de filles du C Bis "c'est ma première CO de nuit, si vous voyez une loupiotte qui clignote perdue au loin, c'est moi !!"... deux autres filles disent que c'est aussi leur première ! ça promet !

On s'élance et dès la balise départ, un petit groupe de 5 se forme, Corinne et moi nous retrouvons ensemble : chouette ! Le premier choix est de tracer directement dans les broussailles : il y avait l'option "chemin" mais non, nous sommes des guerrières !!

On arrive enfin aux alentours de la première balise et là, on retrouve Hélène de l'ACA et Isabelle... Yes !

Et là, le gros groupe se disloque, Isa part d'un côté, Corinne de l'autre et moi, je pars avec Hélène, une fille de l'OPA et une autre, on fait trois balises ensemble (les 2/3 et retour à la 4!)..... euh quand je dis ensemble, je veux dire derrière Hélène qui trace les azimuts à vitesse grand V .... Merci à elle, car en plus, elle explique en courant !!

Là, je pars seule, ça y est, je suis dedans ! C'est là que commence ma vraie CO de nuit ! Bizarrement, c'est moins dur que ce que je pensais, je suis plus concentrée, je regarde plus ma carte et surtout ma boussole.... cela ne m'empêchera pas de partir complètement à l’opposé en arrivant sur un chemin en sortant de la cambrousse...

Et là, j'enchaine 5/6/7....11, entre temps, je croise François, Corinne... et hop, la fatigue arrive. Je perds en lucidité : impossible de mettre la main sur ma 12e ... je me retourne à la 11... je repars.... je refais mes lacets pour la troisième fois !!!..... je reviens.... je vérifie auprès d'un groupe mais évidemment que je suis où je crois être, je suis à coté de ma 11 !!! Pfffff.... j'ai l'impression que mes piles fatiguent, je les ai déjà changées je commence à avoir froid, je commence à paniquer ou stresser (je ne sais pas trop quel mot est le plus adapté).... et je prends la décision de rentrer directement ! Pour moi, les piles ne pouvaient plus assumer la recherche des dernières....
Je croise Paul, un coucou, et là, je me mets à suivre les smileys, plein de "bonhommes verts contents" qui me ramènent au village, un petit footing de récup !!!

J'ai froid, je suis frustrée, j'ai faim !!

Le tracé n'était pas facile, un gars m'a dit à un moment "mais ils sont où les chemins ???!!", beh oui à certains endroits pas de chemins! Plein de broussailles : j'ai joué au sanglier, j'y ai laissé ma veste ! et à d'autres endroits trop de chemins ! Moi ce qui m'a "tuée" sur la 12 ce sont les champs !!! Trop de champs !! Vive les vignes, les oliviers et les vergers !!! Pfffff.......

Expérience mitigée mais enrichissante !

Sur les conseils d'Alexis, j'ai acheté un petit traceur GPS... quand j'ai vu où j'étais par rapport à la 12 (après course), cela donne juste envie de se donner des claques !!

Et j'ai dit à Paul que je serai là le 4 décembre : ça promet !!

Sandra

Résultats : des tortues sur le podium :

2eme - Isabelle B. sur circuit Cbis
2eme - Titouan D. sur circuit F
3eme - Anne B. sur circuit C
3eme - Maïeul L. sur circuit F

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Déboire au CNE, histoire vache.

Aprés un premier jour qui n'etait pas mon jour ... (j'étais à coté de mes pompes que j'avais d'ailleurs oubliés chez moi et d'où j'ai dû foncer à Brives pour me prendre une paire ....) nous avons ensuite eu beaucoup de chance de courir par beau temps sur un site super, si joint la photo du chateau de Sèdieres , que je vous invite à regarder pour mieux comprendre la suite...:


Nous avions un poste devant le chateau, je suis arrivé , j'étais bien: pas de temps perdu , en bonne forme , tout quoi ,alors que j'avais admiré rapidement le chateau , mon attention fut attiré par la vache dans la cour...
j'ai été troublé : pourquoi cette vache est toute blanche et trop blanche, me vint alors des souvenirs d'ado où on peignait (à l'eau) ce qu'on pouvait...et me suis mis à sourire, ils auraient dû la peindre en vert ...ça fait plus ecolo ...sourire, ou en noir non on n'est pas en camargue et puis ce n'est pas un taureau donc le rouge pas possible non plus , ah j'ai faillit tomber dans un trou..., je vais courir sur le chemin moins dangereux , j'en étais où ? ah oui la couleur de la vache ! et en violet ? de suite la couleur me flash , hummm oui en violet c'est bon oui mais .. ça fait Pub ..c'est quand meme bien cette couleur en plus c'est comme le circuit, à cette pensée mon esprit revient sur la carte je m'arrete je regarde autour de moi plus de chateau ni de vache ! combien de temps ai-je couru alors que je pensais au chocolat ??
Tel le E.T débarquant sur une nouvelle planète , je suis hagard ! sur ce Isabelle arrive me demande qu'est ce que je fous là (nous étions sur le même circuit) et je lui ai répondu "maison" elle me répond: "non non tu ne vas pas faire pm !!!... suis moi !!" chose que j'ai fait tout en grognant bien sûr !!

En rentrant bien sûr j'ai foncé chez mon psy, il a été très attentif à ce que je lui ai dit et il m'a demandé si les autres avaient vu la vache ... Il m'a rassuré pour la couleur : qu'avec Noel ça allait s'arranger...
Christian.



Week-end O'Savoyard, la brève de Daniel.

Voilà, pour vous faire regretter de ne pas avoir fait le déplacement, les cartes de ce WE O'savoyard.

Comme on était pas sûr du temps, on a préféré apporter deux grosses valises de soleil ce qui nous a rendu le WE très agréable.

Concernant les terrains, la course du samedi s'est courue sur un sol très rocailleux, avec une courabilité limite dans certaines zones sur toute la partie ouest de la carte.Par contre, les postes étaient bien conformes à une moyenne distance, il fallait vraiment être sur le poste pour le découvrir.

Pour ma part, j'ai eu du mal sur les 2 premiers postes (faciles en apparence) et sur le 14 (relachement coupable), sinon je me suis bien amusé.

Mireille a rempli son objectif premier:PAS PM et s'est bien régalée dans l'ensemble.

La Carte du Dimanche était totalement différente, quasiment blanche de partout (blanc de chez blanc) et il fallait de déplacer avec la boussole pour éviter de trop se décaler de sa trajectoire.

Par contre, à l'approche de la balise, il suffisait de lever les yeux dans la direction pour voir la toile à 50 m.

A noter quelques magnifiques talus raides, limite infranchissables surtout sans chaussures à picots.

Pour ma course, pas de gros problèmes d'orientation sinon quelques choix d'itinéraire hasardeux. Mireille: PAS PM mais s'est rendue compte qu'elle avait des progrès à faire sur l'utilisation de la Boussole en course.....

Voili, voilà, un bon entrainement pour Dimanche.

Bonne journée à tous

Daniel.
La carte-Valleiry violet moyen.
La carte-Valleiry jaune .
La carte-terrasse geneve violet.
La carte-terrasse geneve jaune.



Finale CPC Cavaillon 2015



Nationale sud-est en Auvergne

La Nationale Sud-Est s'est déroulée le WE du 11/12 Avril en Auvergne, à Mazayes au pied des fameux volcans.
Et les tortues y étaient !!! Le site internet .
Terrains très techniques, constitués de cheires volcaniques, recouvertes d'épaisses forêts.
Petite définition wiki :
La cheire est un champ de lave rugueux, à blocs apparents, constitué de coulées de lave récentes, scoriacées.
Un terrain avec énormément de micro-relief, enchaînement de collines, dépressions et buttes. Le sol est mauvais, jonché de beaucoup de pierres recouvertes de mousse... dur, dur...
La vitesse de course est réduite (la marche pour moi) et la navigation est basée sur l'enchaînement de ce micro-relief. Faut dire que le réseau de sentiers est plutôt pauvre ou invisible. La végétation est encore endormie, les zones vertes sont peu visibles, moins marquées qu'à la maison. Il faut donc bien maîtriser sa boussole.
Le we commence par une MD le samedi après-midi, directement dans les cheires. La moindre erreur c'est plusieurs minutes de perdues et le risque de se perdre à jamais... (ça a failli être le cas pour moi). Découverte de ce type de terrain dès la 1ère balise.
Le dimanche matin, c'est une LD qui nous attend sur les mêmes terrains. La fin est plutôt simple en orientation et rapide, car le circuit nous fait sortir des cheires pour nous ramener au village, ça court vite.
Nous étions 8 tortues à courir ce we. Nous n'avons pas ramené de médaille (désolé Paul, j'ai tout fait pour...) mais représenté le Marco.
Plusieurs autres clubs de la ligue étaient là aussi. A noter la belle 4ème place de Michel sur la LD et la dernière place pour moi sur la MD (on m'a assuré que c'était formateur).
Merci à Pascal pour toute l'organisation "off" du marco (chalet, transport, pâtes, ...).
Rendez-vous l'an prochain dans la Loire, pour une nouvelle nationale.
Sébastien
Résultats de la moyenne distance .
Résultats de la longue distance.
Photos de la course à venir.



Photos du VTT'O de Belcodène



le MARCO sur tous les fronts !!

Le MARCO présent au Raid de la blanche et à l'Embrun Raid
Alors que Cédric, en duo avec son frère, remportait brillament la version XS de l'Embrunraid Résultats.
Une meute de tortues s'attaquaient au Raid de la Blanche. Une super expérience, une nuit en bivouac un peu fraiche mais une expérience à renouveler Résultats.



Nérac championnat de France de sprint et CNE

Bilan de Nérac
À l'issue des deux manches, Anne Barral termine 49ème Française, Patrice Manopoulos 33ème de la finale B2
À noter la belle 3éme place sur 47 équipes d'Isabelle Berrien et Pascal Bourdarie sur le challenge National O'Précision
Sur le CNE enfin, l'équipe composée des quatre précédemment nommés plus Olivier Berrien, Gaëtan chatard et Jluc Barral, termine 36ème sur 51 équipes
Une bien belle aventure avec quelques regrets puisque nous avons longtemps rivalisé avec Pertuis qui termine 22ème...
Résultats détaillés.
Et avec toutes mes excuses, la petite baffouille d'Isabelle...
Salut , Je vous livre mes petites rimes d’inspiration néracienne !!
Anne : Avec deux très belles places aux finales nationales Anne pavane ! Elle n’était pas en panne et avait la méga banane !!!!
Pascal : Au CNE la balise "13" lui a été fatale ! mais pour le marco il a été génial !!!
Patrice : Au CNE à la 23 ème place il nous hisse !!Patrice tu as été plein de vice et de malice !!!
Gaétan : tu as été épatant pour ton premier grand évènement !! tu n’as pas été lent mais performant !!!
Olivier : il n’a jamais été le dernier ni le premier
Isabelle : elle s’est fait la belle à la balise 1 et voilà 1 pm et une grosse gamelle !! Pour sa prochaine course, le rouge chanel sur les lèvres, c’est pour elle !!!
Jean-Luc : lors du CNE il a été notre duc !! Une course presque parfaite qui a fait frissonner Pertuis; oui Jean-Luc a un truc , ce n’est pas un trou duc !!!!
Isa .



Résultats du challenge PACA de sprint à Sisteron. L'analyse de Aude !!

Patrice Manopoulos confirme sa forme éblouissante du moment !! Avec Lucas Pérez et Anne Barral, ils se qualifient tous les trois pour les Championnats de France
Résultats des deux manches .
C'était également l'occasion de rentrer en vélo et la pause de Rians au 90ème kilomètre fut la bienvenue Photo de la pizza du retour
Je vous livre maintenant l'analyse de Aude qui vient avec son mari Cédric d'intégrer le club. Nous leur souhaitons la bienvenue !!
Bonjour à toutes les tortues ,
Me voilà nouvelle licenciée du Marco . Et ravie ! Pour m'encourager un peu je m'autorise aussi un prix ,celui du plus long sprint de sisteron pour les deux manches.
Et oui mesdames et messieurs pour le moment je trouve plus les mauvaises balises et les embûches qu'autre chose ...
Et pour moi aussi un 2ème prix ,celui de faire pm aux deux manches ...
Voilà les présentations sont faites ...mais ma motivation reste entière ,n'est-ce donc pas le plus important ?
Aude Goléa .



Bel été pour le Marco pendant la semaine fédérale en Bourgogne.

Gérard Assante et Michel Guiguet terminent 4ème du relais en H65 H70 Résultats.
Gérard au départ du relais Photo



Lucas Perez, Champion de France Universitaire !!

Lucas s'est imposé les 18 et 19 mai derniers, lors du Championnat de France FNSU de CO à Fontainebleau.
(résultats).
FELICITATIONS à notre tortue !!



Labyrinthe orientation dans le cadre de Festicanailles.

Le dimanche 19 mai de 10h à 18h aura lieu le premier festival des enfants de La Destrousse.
A cette occasion, de nombreux ateliers sportifs, éducatifs et d'éveil seront proposés aux petites canailles de 2 à 12 ans.
Le MARCO proposera une initiation à l'orientation sous la forme d'un labyrinthe.
Si vous souhaitez nous aider à la tenue du stand et soutenir notre tortue-mascotte, contactez Anne et Jean Luc Barral pour plus de renseignements (jluc.barral@gmail.com).



Résultats de la CO de nuit d'Aix

Encore une super organisation de l’ACA pour cette deuxième édition dans la ville d’Aix en Provence. 31 balises à points qu’il fallait récupérer en 1 heure
Pour cette première course ( hors challenge ) de l’année, quinze Marco étaient présents et ont porté haut la carapace de leur tortue fétiche. Mention particulière pour Olivier Berrien qui frappe un grand coup. Il termine 7ème sur 139 coureurs . 2013, l’année du BERRIEN ?
À noter, la brillante 32ème place du petit Paul Chatard qui termine devant sa maman, son papa et son grand frère !!!

  • 7-BERRIEN Olivier
  • 13-BARRAL J-Luc
  • 20-BERRIEN Isabelle
  • 26-JACQ Davy
  • 31- BARRAL Anne
  • 32-CHATARD Paul
  • 44-BOURDARIE Pascal
  • 45-TOLSA Mathieu
  • 55-CHATARD GAETAN
  • 76-CHATARD HERVE
  • 77-CHATARD KARINE
  • 101-GUIGUET Michel
  • 113-VASQUEZ Corinne
  • 114-VASQUEZ Claude
  • 129-GUIGUET Antoinette







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